fbpx

C/ SANT IGNASI, Nº1, PRAL B, 08922, SANTA COLOMA DE GRAMENET (BARCELONA)

Psicología

Hablemos del suicidio…

Hablemos del suicidio… El suicido ha sido la principal causa de muerte externa en 2020. La Organización Mundial de la Salud (OMS), alertaba ya en 2019: “cada 40 segundos alguien se suicida”. Las enfermedades mentales pueden causar tanto sufrimiento e incapacidad como una enfermedad física. El silencio mata, se estigmatiza la salud mental, pero se lamentan los suicidios. El suicido es una pandemia silenciosa que cada año se lleva cerca de 700.000 personas. A esto debemos sumar que, por cada […]

Continúa Leyendo

Risoterapia: El poder curativo de la risa y el buen humor

Risoterapia: El poder curativo de la risa y el buen humor Hace poco me contaron una curiosa anécdota que me hizo reflexionar sobre un tipo de terapia que en los últimos años no para de sumar seguidores: La Risoterapia. La anécdota comienza con un conductor de autobús. Si alguna vez habéis hecho uso de este servicio estaréis de acuerdo conmigo en la frialdad que caracteriza a las personas a la hora de subirse al autobús. La mayoría se limita a […]

Continúa Leyendo

Dificultades en el aprendizaje

Dificultades en el aprendizaje A veces el rendimiento de los/las estudiantes no es el esperado, el ritmo de aprendizaje es más lento, no pueden adquirir niveles elevados en las competencias, están muy desmotivados en cuanto a los estudios, no se encuentran bien emocionalmente o parece que no pongan todo el esfuerzo e interés que podrían. Cuando estamos delante de alguno de estos signos, puede que el alumno o alumna presente dificultades en el aprendizaje, las cuales tienen que ser detectadas […]

Continúa Leyendo

Cuando afloran las emociones

Cuando afloran las emociones Todos los mortales sabemos hoy en día lo importantes que son las emociones para desenvolvernos en nuestra vida cotidiana. Está muy en boga el escuchar frases del tipo “no puedo controlar mis emociones”, “cómo puede sentirse tan optimista después del bache que ha pasado”, “no sé lo que siento” o “llega un momento en que me derrumbo”. Para aquellos que desconozcan el apasionante y profundo tema de las emociones, quisiera reflexionar sobre la importancia que tienen […]

Continúa Leyendo

Tu cuerpo habla por ti

Tu cuerpo habla por ti Aunque no lo creamos y pensemos que es al revés, atraemos la riqueza y las oportunidades por el mero hecho de cuidarnos bien a nosotros mismos. En la medida que te dedicas más tiempo a ti y a tus cuidados personales, comienzas a creer que mereces algo mejor. Cuando nos encontramos a gusto con nuestra condición y nuestro cuerpo lo proyectamos al exterior y la gente de alrededor lo percibe. La manera en que nos […]

Continúa Leyendo

Cultivar la gratitud nos protege frente al suicidio

Cultivar la gratitud nos protege frente al suicidio La investigación sugiere que la gratitud actúa como un “airbag” que nos protege frente a la desesperanza y otros síntomas depresivos que con frecuencia conducen a la ideación y conducta suicida. En la tradición del Yoga, se asocia al principio de Santosha y es la llave de la alegría incondicional. La gratitud, o el ser capaz de percibir y apreciar los aspectos positivos de la vida. De acuerdo con Kleiman y cols, […]

Continúa Leyendo
miedo a volar

El miedo a volar: Una emoción limitante

El miedo a volar: Una emoción limitante Probablemente todos tengamos en mente algún caso de alguien o algún conocido que en algún momento de su vida ha experimentado miedo a coger un avión.  Os expongo ejemplos reales que a lo largo de mi carrera he podido tratar: Ana ha rechazado una oferta laboral porque implicaba viajar en avión. Martín no va acompañar a su familia a Alemania porque no consigue superar su miedo a volar. Luis vuela, porque su trabajo […]

Continúa Leyendo

La Cuarta ola

La Cuarta ola ¡¡¡La cuarta ola!!! Así llamaron a los efectos psicológicos de esta pandemia. Pero está claro que se equivocaron en el número. Hoy lanzo una pregunta… si saben que esto va ha pasar, ¿Por qué no hacen nada? Supongo que la respuesta de la mayoría será la misma… que aquí no se está previniendo nada, solo apagando fuegos. Y esta claro que la mayoría no se equivoca. El tema del daño psicológico de este virus va más allá […]

Continúa Leyendo

Ansiedad en la nueva normalidad

Ansiedad en la nueva normalidad A medida que las restricciones se relajan, muchas personas disfrutan una vuelta progresiva a la cotidianidad y esperan con ansia la vuelta de la oferta del ocio y cultura, pero para otras tener que retomar sus vidas resulta ansiógeno, especialmente en lo relativo a interactuar con los demás. La recomendación de evitar el contacto presencial fue bien acogida por muchas personas con ansiedad social, a quienes las interacciones sociales resultan estresantes por sistema. Este mismo […]

Continúa Leyendo
Abrir chat
1
Hola soy Izaskun, la coordinadora clínica de Centro Psicos.

¿En qué puedo ayudarte?