La ansiedad conocida como exceso de futuro. La ansiedad es conocida también, como exceso de futuro, porque estamos centrados excesivamente en lo que puede ocurrir, y en la mayoría de las ocasiones, de forma pesimista: esto no lo voy a lograr, esto no va a acabar nunca… Y el cerebro no distingue entre lo que imaginas y la realidad. Es decir, que si yo me pongo en una situación que me provoca miedo, mi cuerpo responderá como si esa situación […]

Miedo al contagio Este artículo lo quiero dedicar al miedo que todos tenemos a contagiarnos de este virus que nos tiene en jaque. El miedo es un estado de alerta que nos hace actuar para protegernos y para ello nos provoca un estado físico de tensión. Hasta aquí tenemos una descripción básica de porque existe el miedo y para qué, pero sobre todo que sensación física nos provoca, y aquí está la cuestión clave. Este estado físico y mental en […]