Psicología Adultos
Todos pasamos por momentos que no sabemos cómo manejar, y que en ocasiones nos saturan llevándonos al límite. En Centro Psicos te ayudamos a controlar todas esas emociones y te damos las herramientas para que aprendas a utilizarlas las situaciones difíciles de tu vida.
Nos adaptamos a las particularidades de cada paciente, y trabajamos con diferentes técnicas dirigidas a trabajar los síntomas. Te brindamos el apoyo necesario para iniciar el aprendizaje de nuevas estrategias.
¿Cuándo es conveniente la terapia?
A menudo los adultos nos vemos afectados por problemas emocionales o psicológicos. El estrés, la ansiedad, los miedos e inseguridades, la depresión, y las preocupaciones son sólo algunos de ellos. Muchas veces no somos conscientes de qué es lo que nos pasa, y normalizamos ese malestar cuando no lo es. Depende de nosotros poner punto y final a estas limitaciones, tomar acción y velar por nuestra salud y bienestar.
Para acudir a consulta no es necesario cumplir con un diagnóstico de un trastorno psicológico, es suficiente con sentir malestar en algún área de nuestra vida, o algún aspecto que no nos deja estar al 100% y que queremos solucionar.
En nuestro centro tratamos todos estos trastornos:
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad y fobias
- Trastornos adaptativos y duelo
- TDAH (trastorno de déficit de atención con o sin hiperactividad)
- TEA (trastorno del espectro autista)
- Estrés
- Estrés postraumático
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno del sueño
- Trastornos sexuales
- Autoestima, autoconocimiento y crecimiento personal
- Trastornos de personalidad
- Adicciones (a sustancias, al juego, a las nuevas tecnologías, etc)
- Déficit de habilidades sociales (timidez, agresividad, etc)
- Dolor crónico: fibromialgia y síndrome de fatiga crónica
- Enfermedades raras y discapacidad
Te mostramos la sintomatología más frecuente de las problemáticas más consultadas:
| Trastornos y problemáticas | Síntomas Frecuentes |
|---|---|
|
Estrés |
Dificultad para disfrutar, falta de motivación, dificultad para concentrarse, problemas de memoria, preocupación constante, irritabilidad, … |
|
Depresión |
Tristeza patológica, perdida de interés, discusión de la vitalidad, cansancio exagerado, … |
|
Trastorno del sueño |
Somnolencia diurna excesiva, respiración irregular, agotamiento, movimientos o experiencias inusuales o molestas durante el sueño, … |
|
Control de impulsos |
Etapas de la afección: impulso, tensión creciente, placer al actuar, alivio y culpa. |
|
Gestión de las emociones |
Reaccionar de forma impulsiva, enfado y depresión, impaciencia, actitud defensiva, … |
|
Déficit de habilidades sociales |
Timidez, tendencia al aislamiento, individualismo, miedos e inseguridades, falta de expresión de deseos, baja autoestima, … |
| Miedos y ansiedad | Síntomas Frecuentes |
|---|---|
|
Física |
Dolor de cabeza, tensión muscular, problemas gastrointestinales, presión en el pecho, taquicardias, sudoración, sensación de ahogo |
|
Emocional |
Irritabilidad, cambios del estado de ánimo (tristeza, miedo, culpa, etc.), bloqueo emocional |
|
Cognitiva |
Pensamientos negativos, problemas de memoria, problemas de atención y concentración, problemas a la hora de tomar de decisiones |
|
Conductual |
Aumento o disminución del apetito, alteraciones del sueño , aumento del consumo de sustancias tóxicas , aislamiento y evitación social, inquietud física |
Síntomas depresión:
- Sentimiento de tristeza
- Llanto continuado o frecuente
- Incapacidad para concentrarse y/o indecisión.
- Sentimientos de culpa y/o de falta de valor.
- Cambios significativos en el apetito y en los patrones del sueño.
- Irritabilidad, preocupación y/o agitación.
- Pesimismo y/o indiferencia.
- Pérdida de energía y apatía persistente.
- Fatiga.
- Incapacidad para disfrutar de ciertas actividades.
- Aislamiento
- Baja motivación y/o crisis existenciales.
- Sentimientos de vacío y/o desesperanza.
- Pensamientos negativos sobre uno mismo, los demás o sobre la vida.
- Baja autoestima y/o autoconcepto.
- Falta de metas u objetivos tanto actuales como a largo plazo.
Beneficios de acudir a terapia
- Aprende herramientas útiles para tu día a día
- Conócete mejor y entiéndete
- Aprende a controlar los impulsos
- Se el dueño de tus propias decisiones
- Desarrolla nuevas formas de pensar, sentir, y actuar
- Reacciona de forma diferente a las circunstancias de tu vida
- Gana seguridad
- Gestiona con éxito los motivos que te provocan malestar
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La duración de la terapia se ajustará en función de la problemática a tratar de cada paciente.
Cada persona tiene un ritmo de aprendizaje diferente y nuestros profesionales se adaptan a ese ritmo.
En la primera sesión se recoge la historia de vida y toda la información necesaria para poder elaborar los objetivos terapéuticos.
Por tanto, será en sesiones posteriores cuando el profesional podrá empezar a dotar al paciente de esas pautas y herramientas.
El espacio entre sesión y sesión dependerá de la gravedad del problema y las necesidades de cada persona.
Durante el comienzo de un proceso terapéutico la frecuencia de las sesiones será mayor, para asentar las bases del tratamiento.
A medida que la terapia progresa, la frecuencia de sesiones suele ir disminuyendo.
Nuestros especialistas contactarán contigo para agendar una sesión informativa telefónica u online gratis de 20 minutos.
En función de la complejidad y problemática, te derivaremos al experto más adecuado para ayudarte con tu caso.
Podrás realizar la sesión sin ningún compromiso.
Desde 40€ por sesión. Varía en función del especialista y el número de sesiones que necesites.
